TUDI SOČUTJE DO SEBE JE POMEMBNO

V življenju se lahko velikokrat soočiš tudi z neuspehi in z lastnimi napakami. Vse te izkušnje lahko spremlja tudi veliko neprijetnih čustev, občutkov in drugih reakcij. Lahko je prisoten sram, občutek nezadostnosti, krivde, razočaranje nad sabo, lahko pride do obsojanja in nesprejemanja same/ga sebe.

V takšnih težkih trenutkih si lahko prideš nasproti z več nežnosti in razumevanja. Lažje je, če do sebe razvijaš prijazen odnos in sočutje ter se zavedaš, da imaš pravico do nepopolnosti.

Namesto ostre samokritike si lahko podariš toplino, prijazno besedo in brezpogojno razumevanje. Tako kot si dober/a, razumevajoč/a prijatelj/ica drugemu, si lahko prijatelj/ica tudi sam/a sebi.