Kaj vse je nasilje?

Ob besedi nasilje si verjetno najprej predstavljaš pretep, kričanje ali uničevanje stvari. A nasilje je lahko veliko več kot to. Nasilje je vse, kar nekdo stori z namenom, da ti škodi, povzroči bolečino, neprijetne občutke ali stisko. Lahko te fizično poškoduje ali te prizadene na druge načine – lahko gre za besede, poglede, dejanja ali celo sporočila na spletu.

Posledice nasilja

Nasilje vedno pusti posledice. Kako hude so, je odvisno od tega, koliko časa traja, kako močno je, in ali ima oseba, ki ga doživlja, kakšno podporo. Ampak vedno nekaj pusti za sabo. Nasilje namreč ni nekaj, kar lahko preslišiš in pozabiš. Oseba, ki doživlja nasilje, lahko občuti strah, tesnobo, sram, osamljenost in še veliko drugih občutkov. Vsaka žaljivka, udarec ali grožnja te občutke še poglobi.

Tako se ljudje, ki doživljajo nasilje, včasih začnejo zapirati vase, izgubijo zaupanje v ljudi in celo sami vase. Začnejo misliti, da je z njimi kaj narobe ali se začnejo kriviti za to, kar se jim dogaja. Vsi ti občutki so normalni in pogosti, a si jih nihče od nas ne zasluži. Zato je pomembno, da poiščemo pomoč, če smo izpostavljeni nasilju.

Zakaj nekdo izvaja nasilje?

Morda se sprašuješ, zakaj bi nekdo želel prizadeti drugega? Razlogov je več. Nekateri ljudje uporabljajo nasilje, da bi se počutili močnejše ali da bi dobili pozornost. Drugi so morda sami doživeli nasilje in mislijo, da je takšno vedenje normalno.

Ampak ne glede na razlog – za nasilje ni nikoli opravičila.

Kako prepoznaš nasilje?

Nasilje je pogosto prikrito in velikokrat ga sploh ne prepoznamo, kljub temu da je zelo pogosto. Vsak izmed nas se bo v življenju srečal z nekakšno vrsto nasilja, zato je pomembno, da ga znaš prepoznati. To ti lahko pomaga, da se mu izogneš, ali poiščeš pomoč, ko jo potrebuješ ti ali kdo ob tebi.

Če se ob nekom počutiš slabo, prestrašeno, osramočeno ali manj vredno, je to lahko znak nasilja. Če te njihove besede ali dejanja spravljajo v stisko, potem to ni okej.

Nasilje ni prepir

Vsakdo se kdaj s kom skrega ali ne strinja – to je normalno in del življenja. Razlika je v tem, da se pri prepiranju obe osebi vključita v konflikt in lahko nesoglasje rešita s pogovorom. Pri nasilju pa gre za to, da ena oseba namenoma škodi drugi in jo poskuša prizadeti.

Pa saj je samo hec

Pogosto tisti, ki izvajajo nasilje, rečejo, da je to "samo hec". Ampak če s tem nekoga prizadene, prestraši ali mu povzroči stisko, potem ni več hec, ampak nasilje. Ni važno, kaj pravi nasilnež – važno je, kako se ob tem počuti tisti, ki nasilje doživlja. Če se kdo ob "hecu" počuti slabo, potem to ni več šala, ampak nekaj, kar je treba ustaviti.

Oblike nasilja

Nasilje je lahko zelo različno. Razdelimo ga lahko glede na to, kje se dogaja (npr. nasilje v šoli, spletno nasilje), med kom se dogaja (nasilje v družini, vrstniško nasilje oz. bullying ali nasilje v zvezi) ter zaradi česa se dogaja (npr. nasilje nad priseljenci, pripadniki LGBTIQ+ skupnosti, nasilje zaradi spola).

Nasilje lahko razdelimo v štiri glavne skupine:

Telesno ali fizično nasilje

Fizično nasilje je najlažje opaziti, saj pusti vidne posledice na telesu. Sem spadajo udarci, brcanje, porivanje, lasanje, metanje predmetov v osebo, napadi in druge poškodbe druge osebe. Ljudje, ki doživljajo fizično nasilje, pogosto občutijo tudi strah, nemoč, negotovost in obup.

Psihično ali čustveno nasilje

Psihično nasilje je manj vidno, a prav tako boleče. To so na primer žaljivke, poniževanje, zmerjanje, izključevanje iz družbe, ignoriranje, grožnje, širjenje lažnih govoric, pretirano nadzorovanje (npr. pregledovanje telefonskih klicev), manipulacija, gaslighting (manipulacija, zaradi katere oseba začne dvomiti o zanesljivosti svojih misli), zasmehovanje, izsiljevanje ali podobno. Psihično nasilje rani tam, kjer besede zadenejo najgloblje. Čeprav ne pušča vidnih poškodb, zelo boli in sčasoma povzroči občutek manjvrednosti, dvom vase in osamljenost.

Spolno nasilje

Spolno nasilje vključuje vsako neželeno vedenje, ki je povezano s spolnostjo, kot na primer neprimerne opazke, neželeni dotiki, prisila v spolne aktivnosti, nadlegovanje na spletu, pošiljanje ali zahtevanje golih slik, gledanje pornografije brez privolitve ali spolno napeljevanje oz. grooming. Spolno nasilje močno krši osebne meje posameznika in pusti globoke čustvene posledice.  

Vedeti moramo, da privolitev v eno dejanje ne pomeni privolitve v karkoli drugega – tvoje meje so pomembne in nihče jih nima pravice prestopiti.

Ekonomsko ali materialno nasilje

Nasilje je lahko povezano tudi z denarjem ali materialnimi stvarmi. Običajno se pojavlja med odraslimi, a je lahko prisotno tudi med mladimi – npr. če ti nekdo jemlje denar, te izsiljuje za denar ali dragocene predmete, ti preprečuje dostop do tvojih stvari ali te prisili, da mu nekaj kupiš. Povzroči lahko veliko stresa in občutka nemoči.

Poleg tega je nasilje tudi:

• zanemarjanje (ko ti nekdo, ki bi moral skrbeti zate, ne nudi osnovnih stvari, kot so hrana, oblačila ali ljubezen);
• zalezovanje (ko te nekdo npr. nenehno spremlja, kliče ali ti pošilja sporočila, čeprav tega ne želiš) in
• diskriminacija (ko te ljudje obravnavajo slabše zaradi tvojega videza, spola, spolne usmerjenosti, narodnosti, vere ali drugih osebnih lastnosti).

Oseba, ki doživlja nasilje, nikoli ni kriva!

Ko nekdo doživlja nasilje, se pogosto v njem prebudijo občutki sramu in dvoma vase. Morda se začne spraševati: Sem naredil kaj narobe? Si to zaslužim? Ti občutki so lahko zelo močni in osebo prepričajo, da je z njo nekaj narobe ali da sama nosi del odgovornosti za to, kar se dogaja. A to ni res.

Vedi, da za nasilje nikoli ni kriv tisti, ki ga doživlja. To je vedno odločitev tistega, ki nasilje izvaja. Če ti kdo govori, da nisi dovolj dober_a, te ponižuje ali te straši, to ni zato, ker bi to bilo res ali ker je kaj narobe s teboj, ampak zato, ker te tisti, ki izvaja nasilje, namenoma želi prizadeti.  

Če kdaj doživiš nasilje, si zapomni: nisi sam_a in nisi kriv_a za to, kar ti kdo drug povzroča. Tvoj občutek, da je nekaj narobe, je pravi – to pomeni, da veš, da si vreden_na več, kot ti drugi dajejo občutiti. Nihče nima pravice, da te žali, poškoduje ali ustrahuje.

Nasilje ni rešitev

Nasilje ni nikoli v redu. Vsak ima pravico, da se počuti varno in prijetno in ni prav, da se nasilje dogaja. Če se znajdeš v takšni situaciji, ali vidiš, da se dogaja komu drugemu, je prav, da poiščeš pomoč. Nasilje se običajno stopnjuje, zato ga je treba čim prej ustaviti.

Kaj pa lahko narediš?

Pomembno je, da nasilje prepoznaš, ga vzameš resno in se o njem pogovarjaš z drugimi. Kadar govorimo o nasilju, širimo zavedanje, da nasilje ni okej – ne glede na to, ali se dogaja v šoli, družini, zvezah ali na spletu. Tako je pogovor o nasilju prvi korak k boljšemu svetu, kjer se vsak lahko počuti varno in sprejeto.

Če si priča nasilju, ali tega doživljaš sam_a, je prav, da ukrepaš. Poišči odraslo osebo, ob kateri se počutiš varno in prijetno ter ji povej, kaj se dogaja. To je lahko tvoja mama, oče, učitelj, svetovalna delavka, teta, stric, babica ali kdo drug, za katerega misliš, da bi te bil pripravljen poslušati. Tako najdeš pomoč, da se nasilje čim prej konča. V tem primeru ne gre za tožarjenje, temveč za zaščito sebe ali drugih.

Nihče si ne zasluži doživljati nasilja. Čeprav je težko spregovoriti o tem, lahko pogovor pomaga najti rešitev in olajša stisko. Vedno pa lahko pokličeš ali pišeš na TOM, če bi se želel_a pogovoriti in poiskati možne rešitve. Tvoji občutki so pomembni in zaslužiš si podporo in pomoč.

VIRI: https:/projekt-trialog.si/

https:/www.drustvo-dnk.si/o-nasilju/kaj-je-nasilje.html

https:/www.drustvo-dnk.si/o-nasilju/izrazoslovje.html